Meditation In deiner Kraft sitzen

Unser Geist wird oft mit Gedanken, Ängsten und Stress überfrachtet.

Mit der Meditation “In deiner Kraft sitzen” schaffst du einen Leeren Raum, stärkst deine eigene Geisteskraft und wirst mit der Zeit psychologisch widerstandsfähig.

Der Rhythmus der Trommel verbindet deine beiden Gehirnhälften und baut diesen Pfad zwischen der rechten und linken Seite mit der Zeit zu einer Autobahn aus, damit du künftig immer schnell Zugriff auf dein komplettes Gehirn hast.

Das Leben auf dieser Welt ist sehr stressig, du brauchst eine solche Übung, so dass du dir eine Auszeit nehmen kannst. Dabei geht es um dich selbst.

Du wirst dir deiner Selbst besser bewusst, da du einen leeren, stillen Raum um dich herum erzeugst. In diesem Raum erschaffst du eine Kraft, wie eine Aura um dich herum. Wir nennen das auch Lichtkörper. Du erzeugst darin Energie, die dich durch deinen Alltag tragen wird.

Anleitung

• Mache diese Meditation 2mal pro Woche.
• Sitze auf einem Stuhl mit den Füssen auf dem Boden, damit du dich geerdet fühlst.
• Sitze so gerade wie es für dich bequem möglich ist.
• Schließe deine Augen, damit du visuelle Ablenkungen verhinderst.
• Versuche dich auf die Energie zu fokussieren.